Wat kan je doen tegen een kater? 5 nuchtere tips

De feestjes zijn in aantocht! Let’s go party! Maar wat de dag nadien, wanneer de vreselijke kater in je lijf zit?

Hoofdpijn, draaierig, vermoeid, mottig, dorst, … doen je herinneren aan dat geweldig feestje.

Maar wat nu? We geven je deze week 5 nuchtere tips:

TIP 1: Drink veel water

Water heeft de positieve eigenschap om te zuiveren. Laat alle alcoholische stoffen uit je lichaam verdwijnen.

TIP 2: Eet vers fruit

Pers vers fruit of eet een stukje fruit. De inname van vitamine C en B6 is belangrijk.

Pyridoxine of vitamine B6 zorgen voor de spijsvertering en weerstand.

Ascorbinezuur, vitamine C zorgen voor voldoende energievoorziening en een vlot functionerend zenuwstelsel.

TIP 3: Eet een sandwich met gezouten spek

In varkensvlees zit voldoende vitamine B. Bestrooi je spek met een beetje sodium bicarbonaat, of maagzuurremmer. Het neutraliseert het zuur in je maag.

Het zout mengen met een glas water en opdrinken lost het maagzuurprobleem ook snel op.

Je misselijkheid verdwijnt hierdoor.

TIP 4: Doe je wandelschoenen aan

De zuivere, frisse lucht tijdens een wandeling zal niet onmiddellijk je kater doen verdwijnen. Het verzacht wel de niet zo plezierige symptomen.

TIP 5: Neem Paracetamol wanneer voorgaande tips niet lukken

Hou het doosje Dafalgan of soortgenoten altijd in je buurt.

Let wel dat je minimum 4 uur tussen twee innamen pauze voorziet. Het duurt ongeveer een uur tot een uur en half vooraleer de maximale werking is bereikt.

Paracetamol is belastend voor je lever. Probeer daarom niet te gaan slapen, omdat je lever hard aan het werk is om alle alcohol te verwerken.

Een gouden tip: wanneer je alcohol drinkt, wissel dan steeds af met een glaasje water. Ook de dag nadien kan je dan genieten van het volgende feestje!

Heb je opmerkingen of tips, laat het ons weten via hello@beautyplane.be

Tot snel!

Het Beautyplane Team

BeautyPlane Webshop, 28-01-2017